留学目前ってことで仕事はしてないのですが、9連勤の負の遺産ニキビというか肌荒れがひどいです
連勤中よりかマシになったけど今一度生活習慣を見直す必要がありそう!!
今日は野菜ジュースを久しぶりに飲みました
なんでも一日に必要な野菜が200mlにはいっているそう♪
糖分0だし、これはいい
夜のサラダはいつもより多めに食べました!!
スキンケアもクレンジングは肌に負担の少ないクリームクレンザー(母が買っているシズルってメーカーのやつ☆)で念入りに、でも優しく!
アメリカに行くとみんな肌荒れするというけど、私の場合これ以上ひどくなったらまずい(´0ノ`*)
しばらくリキッドファンデは我慢ですー。
意外にパウダーだけでも赤みは隠せるし

連勤中よりかマシになったけど今一度生活習慣を見直す必要がありそう!!
今日は野菜ジュースを久しぶりに飲みました

なんでも一日に必要な野菜が200mlにはいっているそう♪
糖分0だし、これはいい

夜のサラダはいつもより多めに食べました!!
スキンケアもクレンジングは肌に負担の少ないクリームクレンザー(母が買っているシズルってメーカーのやつ☆)で念入りに、でも優しく!
アメリカに行くとみんな肌荒れするというけど、私の場合これ以上ひどくなったらまずい(´0ノ`*)
しばらくリキッドファンデは我慢ですー。
意外にパウダーだけでも赤みは隠せるし







