こんにちは、はるきちと申します。
今回が初のブログ投稿になります。このブログでは、自分が思ったこと好き勝手に投稿していきたいと思っています。
いきなりですが人生を勝つためにはどのようにすれば良いと皆さんはお考えですか？
そもそも人生に勝ち負けがあるのかとツッコミたくなる方もいるかと思いますが、ここは一旦人生には勝ち負けがあるという前提で話を進めたいと思います。
では何をもって人生を勝敗の天秤にかけるかですが、私はその人が持つその人の人生への満足度だと思います。
簡単にいうと「あなたは今幸せですか？」と聞かれた時に「はい」と答えれた場合その人は人生の勝ち組ということです。
案外ハードル低く感じませんか？この条件だと例え貧乏でも、大病を患っていたとしても「自分は幸せだ」と思っているだけで勝ちなのです。
ここで問題なのが「いいえ」と答えた場合です。私も長らく「はい」とは答えられるものの内心では不満はないけど満足もしていないという状況に陥っていました。つまり内心では自分の人生は「可もなく不可もなしの幸せ」という風になっていました。
しかし最近ある気付きがありました。なぜ「可もなく不可もなし」になるのか、それは勝手に何か世間一般的な幸せの形がありその幸せと自身の幸せを比較した結果、「可もなく不可もなし」になったのです。つまり私の人生への採点方法は相対評価なのです。
この相対評価を行った結果、私の人生は成績評でいう３になっていたのです。３ならまだ良いか、という思考になり「まぁ幸せ」と思っていました。そうです、この相対評価をやめて、自己採点方式にすれば人生はいきなりイージーモードになります。
なんせ赤点とろうが、全問不正解だろうが、自分で採点するため簡単に80点90点に塗り替えることができます。というよりもはやこれはテストではなくなり、ゲームの様なものになります。しかも勝ち負けを自分で自在に操れるゲームです。これなら負けることがないのです。そもそも負けという概念すらなくなります。「なんとも強引なやり方だ」と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、人生なんて自分の捉え方一つ変えるだけで勝利したも同然なのです。不幸を不幸と思うから不幸なわけで、不幸を幸いと捉えるとラッキーなのです。「そんな簡単に捉え方を変えられる頭がお花畑な奴だけだ」と言いたい人がいらしゃるかと思いますが、自己採点にもコツがあります。それは超短期的に見るという事です。例えば一日単位、一時間単位で採点してしまうのです。私自身を例に出すと、「さっき落ち込むことがあったけど今はいい気分だから今日は勝ち」的な感じです。つまり、最低な気分になったとしてもすぐにアイスを食べて「アイスおいしー」で気分的には勝利なのです。もはやこれは気分をどう上げるかの勝負になります。ここで常に簡単に気分を上げれるものを用意すれば良いのです。私の場合、音楽を聞く、サイクリングをする、サウナにいく、ラーメンを食べるなどです。私的にはサウナに入れば、ストレスや憂鬱感など汗と一緒に綺麗さっぱり流れて、サウナ後には何もかも最高な気分になります。これにラーメンなど組み合わせるともうその日1日は勝利した事となり、幸せとなるのです。
案外人間は単純でこんな小さなことで気分が上がり幸福を感じることができます。ここまで長々と書きましたが私が言いたかった事を一言でまとめると「サウナ最高！」です。皆さんもどうぞ騙されたと思ってサウナに行ってみて下さい。1日が最高の１日になります。