今日はヨガ＆ボルダリングで運動不足解消！ストレス解消！！でスッキリした1日を過ごしましたぉ～♬
今回2回目のあさみさんヨガ♡
自宅にきてもらってヨガをやってもらいましたー（≧∇≦）
鼻からすって～～ はいて～～
意識すると呼吸するだけで血液が流れてるのがわかる～～♬
じわ～とカラダがあつくなる感じがいい！！
普段使ってない筋肉をつかったりのばしたり～～！
きもちーー！♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
またお願いします♬あさみさん♡♡♡
そして午後からは友達に誘われて初のボルダリング(^｡^)
親子できてた男の子とお母さんと仲良くなり、皆でワイワイ言いながらやってて楽しかった（≧∇≦）
でも怖かった～！
そして手がめっちゃいたい！笑
でも少し意地になってやるけど、怖さに負けちゃいましたね^_^;
でもあれは見てる方も怖いですね！
見ててドキドキしちゃう！笑
ちょっと私には手が痛くなっちゃうし、豆ができちゃいそうだから
(エステはゴツゴツした手だと仕事にならないからね^_^;)
続けれそうにないけども・・
楽しい経験ができました(^｡^)
それにしても明日の筋肉痛が心配です(^◇^;)
多分全身筋肉痛！笑