ありのままの自分を好きになって
自信を持って一歩を踏み出していくために
内面と外見を整えるサポートをしております
印象力UPカウンセラーの
渡辺絵理（わたなべえり）です☺︎
私は昨年から「印象力」を
お伝えする仕事をしていますが
これまではどちらかというと
外見力やコミュニケーション力などを
鍛えたり整えたりする方法を
お伝えすることが多かったように思います。
（zoom映りとか話し方や聴き方など。）
もちろん見た目はすごく大事で
相手に与える印象の多くは
目に見えるもので作られてしまうので
そこを蔑ろにしてはいけないと
心の底から思っています。
でも実は、「良い印象」をまとうために
一番大切なのは「内面」だとも思っています。
美しい身なりで整った所作をしていても
心が冷たくて周りの人に優しくない、というのは
私の目指す「印象の良さ」ではありません。
自分も大事に。
周りの人も大事に。
これは最初から変わっていない
私がお伝えしている印象力の「軸」。
外見やコミュニケーション力の方が
整えるにはハードルが低かったり
鍛えた結果が目に見えやすいのもあったりで
そちらの方に重きをおいてしまいがちなのですが
自分を大事にする
ということが今の時代、
大人にはすごく大事なことなんじゃないかと
私は思っているのです。
この数ヶ月、自分自身が
環境の変化や忙しさのために
自己肯定感が下がったこともあり
今後は、外見力や
コミュニケーション力だけではなくて
自分を大事にする、の方・・
自己肯定感を上げるために
私がこれまで学んできた知識や情報などを
お伝えできる機会も
もっと増やしていこうと思います。
知識や情報があるだけでも
かなり違うと私は経験から思うのです。
自己肯定感とはどういうもので、
どうすれば上げることができるのか、とか
何かきっかけがあって下がったのか、とか。
知っておくだけでも
「今できること」が自分で解るようになりますし、
子供やパートナーなど、大切な人のためにも
役立つと思います。
日々、「今できる自分ケアのためのこと」を
続けていくと
家族に優しくなれたり
子供にイライラ、モヤモヤしなくなったり
朝起きるのが楽しみでしかたなかったり
以前は嫌だと思っていたことに
冷静に取り組めるようになったり。
良いことがたくさんあると感じています。
（全て私の実体験です笑）
一度しかない人生、
プリプリ怒って眉間にシワを寄せて生きるより
ニコニコ楽しい気持ちで
生きられたら幸せだと思いませんか？
そしてその幸せを
家族や大切なひとにおすそ分けできたら
もっともっと幸せになると思いませんか？
暑くて何もやる気が起きない日も
あるかと思うのですが
ちょっとだけ「内面からの印象」について
考えてみるのはいかがでしょうか☺︎♪
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