キウイジャム

月曜断食の一環で、朝はヨーグルトと果物を食べてます。

で、最初は手軽なお値段のバナナと一緒に食べてたんだけど、さすがに飽きてきまして

つぎは会社でお安く大量に購入したりんご（紅玉）🍎をジャムにして食べてて。

もうすぐ無くなるなぁと思ってたら、なんと今日スーパーでキウイが一個79円！

しかもゼスプリ！！

思わず6個も買ってきちゃった

で、作ったのがこちら！

キウイジャム〜🥝

これでまた朝食に新たな風が…笑

といったところで、本日の重さ発表！

体重はプラス。でも体脂肪が40%台から30%台に！

相変わらず増えたり減ったりでプラマイゼロな感じで、正直つまらん！とか思ってますが、とりあえずゆる〜くダイエット継続で。

今日は雪かきダイエットも、雪が少なくてちょっとしか出来なかったのに、コッペパンを間食しちゃいました意志が弱いってこういうところ。

明日は月イチの病院の日だぁ。

カウンセリングで意志の弱さを相談しようかな笑