こんばんは、ＨＡＲＵです。
外見が美しくなるには、
化粧水つけるとき
お風呂入るとき、
寝るとき、
食事するとき、
スイーツ食べるときも、
私はこれでキレイになるんだ～
お肌ツルツル～
と思いながら行動する。
いちいちキレイを意図するんです
内面の美しさが見た目に現れるように
するには、
他人と比べない
過去の自分と比べて
成長している部分を
探して自分を褒める
物事をプラスに捉える
物事は良い方向にしか
進んでいないので、
一見悪いような出来事も、
これは何のメッセージかな？
どういう風にプラスに転じるのかな？
ってところにフォーカスをする
（悪い出来事や人にフォーカスしない）
こういうことを
積み重ねていると、
あの人、なんか輝いているな
魅力的、キレイ
って思われます