こんにちは、HARUです。

 

 

今日も暑い(笑)

 

こんな時は、呼吸が浅くなりがち

呼吸が浅いと、

あなたが輝くためのサインに

気づきにくくなりますアセアセ

 

 

こんな時は、

呼吸が入る胸やお腹を

優しくなでなでして

呼吸筋をふんわりさせてあげてから

深呼吸をしましょグッ

 

 

そうしたら、

サインに気づきやすいふんわり

カラダの状態になっていますおねがい飛び出すハート

 

 

 

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