おはようございます、ＨＡＲＵです。
例えば、笑顔を素敵に
したいなと思ったときに
やることは、
笑顔の練習をするのは
もちろんなんだけれど、
お顔の筋肉を柔らかくしておく
必要があります
大切なのは柔軟さ
自分の幸せをこの方向しか
こないと思って幸せの器を
狭めておくよりも、
どの方向からもオッケーにして
柔軟さを持っておけば、
意外な方向から飛んできた幸せに
気づいて驚きながら人生楽しめます
カラダと心って連動しているから、
カラダが張っていたり凝っていたり
したときは器も硬く小さくなっている
可能性が大
そんなときは深呼吸しながら
自分のカラダを優しく
なでなでしてあげて安心させて
くださいね