初ゴーヤ！！

今日から交流戦前の最終カード

ファイターズは仙台でのイーグルス戦です

ホークスにこっぴどくやられたイーグルスとの試合は怖いです

昨日の夕食～

ゴーヤチャンプルー  砂肝ポン酢

トマト  鰯刺し身

今日は父の在宅リハビリ

朝の血圧は134だったのに、療法士さんが来て話しながら測ったら197

療法士さんとの会話が楽しくて血圧が爆上がり

深呼吸して私が測り直したら158

私とは楽しくないんか