７／１５（月）
一週間ぶりのブログ。その間のトレーニングは。
火曜日：ノートレ
水曜日：スイム：１５００ｍ、ラン：１０キロ
木曜日：スイム：２０００ｍ
金曜日：ノートレ
土曜日：バイク：１００キロ、スイム：１５００ｍ、ラン：１５キロ
日曜日：スイム：２０００ｍ、ラン：５キロ
月曜日：ラン：１０キロ、スイム：１５００ｍ、ラン：１５キロ
てな感じ。
水曜日は副社長以下、専務２人、常務２人のヘビーな説明回議を経て、正式に
経営会議に賭ける事となり、また大変な事になってきた。
って事で頭の中は仕事が８割なまま週末へ。
折角の３連休だし、出来るだけトレーニングもやりたい。でも天気はあまり芳
しくない。
土曜日は雨上がりで乾き始めた路面だった。明日以降の天気を見ると、バイク
は今日だと思って荒川へ。前半追い風、途中から向かい風。５０キロで折り返
して、そこからは微妙な追い風と向かい風が交互に。
まあまあアベ３２．５キロくらいで１００キロ。
夕方ジムで１５００ｍ泳いだ後、トレッドミルでガンガン追い込む。かなり上
げてクタクタ、、、。
日曜日は走ることもできたが、今日は脚休めと決めてたので大人しく仕事。
お陰で経営会議の資料をある程度固める事が出来た。
夕方にプールへ。大人締めに２０００m。軽くジョグ。
祝日は走る日。という事で朝から走り出したが、１０キロで結構な雨降りにな
ってしまい止めた。
夕方ジムで軽く泳いでから、いざ本番の１０キロattack！！って事で入りは４
分１３秒、４分１７秒といい感じだったんだけど、５キロで終わった。
蒸し暑さのせい？それとも練習不足？まあいずれにせよ、昨年とは明らかに力
が落ちてる。。。加齢が原因だとはまだ思いたくないな。。。
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