６／２７（木）
スイム：２０００ｍ
バイク：３０キロ
ラン：５キロ
今日もまだ緩々系の練習。別に普段もハードな練習している訳じあない。自分
レベルとしては結構頑張ってるが、、、。
スイムもしっかりストロークをしつつ、体力を維持する練習。自分的には月間
距離をしっかり泳ぐ、泳ぐ頻度を上げることを重視。
なかなか速くはならないけど、大会ですぐバテちゃうとかう事態は避けたい。
バイクはエアロバイク。これもパワーは度外視でケイデンスで回す練習に終始。
ランも散歩程度。
３種目だけどこんな感じの木曜日。
週末に向けて体力回復させつつかな？梅雨のど真ん中だけど、土日はまあまあ
天気は持つみたいだし。練習は頑張ろう！！
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