４／２１（日）
第３８回全日本トライアスロン宮古島大会【バイク編①】
バイクパート開始。東急リゾートの坂を上って正面のロータリーをかすめて、
一気に勢いをつけて飛び出していく。
一般道に出てまずは北上。県道235号を進む。水を一口含み、ゆっくりとペダ
ルにトルクをかけ始める。
今回は過去のタイムとの比較はしない。今日は暑くなる予報だ、例年高温にな
ると吐き気に襲われてパフォーマンスが低下する。数年前は島南岸エリア、昨
年は56キロ地点だった。今日のバイクはペースマネジメントより、体調を整え
つつ完走することを優先する。
上地の交差点を過ぎ、ワイドーの花看板の前を通過。与那覇湾を左手に進む。
今日の気象予報では、朝のうちは薄晴れ、のち快晴、風は朝から南風４ｍ～６
mくらいの予報。
池間島までは予報通りの追い風になった。
空港南の交差点前で５キロ：９分３５秒。序盤ゆっくりと補給も入れたので、
少し遅いかな？ただ登り貴重ながらもペースは上がっている。
まだ朝の８時過ぎ、日曜日にもかかわらず外で応援してくれる人が多い。宮古
島のレースはいつも沿道で多くの応援がもらえるのがありがたい。
下里（南）の交差点を左折、マックスバリューの前を駆け抜ける。序盤から飛
ばしてガンガン行く人も多いし、それなりに抜かれるけど、今日はアベ３０キ
ロ以上を死守するとかって目標ではないので、ペースを抑えて進む。
久貝（北）の交差点を直進すると一気に坂を下り速度は６０キロを超えてく。
パイナガマビーチで１０キロ：８分０７秒。合計１７分４３秒貯金は２分を超
える。
平良港を通り過ぎてから三段坂、、、ここは毎回２回上がる坂なんで、上り方
は手慣れたもの。慌てずペースで、、、ここで踏んで足を使う事はしない。
登り切って左折、県道８３号を狩俣方面へ。一気に下り、登りで減った貯金を
再度回収する。
この区間はさらに追い風が効いてくる。
大浦湾横で１５キロ：９分０９秒。２６分５２秒。３分超えてきた。全体的な
ペースも速いから自分だけ飛ばしているわけではない。
そしてあっという間の狩俣集落。ここで２０キロ：８分５０秒。トータル３５
分４２秒。初の補給。水とポカリをもらう。今回は無理をせずゆっくり走って
しっかり補水をする。
水分は気が付いたら飲むようにマメにやってる。補給も１５キロ地点から１０
キロごとに口に放り込むようにしている。
狩り又から一気の下りで池間へ近づく。そして池間大橋へ。ここが宮古島大会
のサイコーのロケーション。ここの海は本当にきれい。
池間大橋のど真ん中で２５キロ：８分２８秒。トータル４４分１０秒。池間島
突入。昨日の下見では一部冠水区間があって通行止めにしてたが、一昼夜かけ
て復旧してくれていた。頭が下がるな。
池間灯台の坂を登って下る。ここも無理はしない。３０キロ：９分０４秒。
トータル５３分１４秒。貯金は６分を超え７分に近づく。
ここまではほぼ想定通り。
さて、ここから向かい風区間が始まる。今日の風速は４ｍくらい。荒川では４
ｍの経験が最近無いし、まあしんどいんだろう。
池間大橋の戻りはかなり強い向かい風、踏まないようにすると全然スピードが
出ない。
宮古島に渡って３５キロ：１０分５５秒。トータル１時間０４分０９秒。ここ
から一気に貯金を吐き出す。
自分の想定では向かい風区間は東平安名﨑まで。この間に６分の貯金はすべて
吐き出して、尚且つ１０分くらい借金くらい？まあそれぐらい強度はかけずに
乗り切る作戦。
狩俣集落を通過し、左折し宮古島東岸エリアへの道。島尻マングローブ林を通
過して４０キロ：１１分２０秒。トータル１時間１５分２９秒。５分を切り始
めた。
県道８３号に合流、下りでも一気加速してペース上げるが、、、この辺から、
太陽がかなり強くって暑い、体力が奪われる。自分は昨年５５キロ辺りで吐き
気に襲われた経験があったんで、とにかく無理しない。
東岸エリア最大の難所「真謝漁港の登り」。４５キロ：１２分４３秒。トータ
ル１時間２８分１２秒。もう２分無い（笑）。まあ想定通り。
ここからしばらく長い下りをクリアし、次は比嘉ロードパークだ。
５０キロ：１０分５０秒。トータル１時間３９分０２秒。５５キロ：１２分５
８秒。トータル１時間５２分００秒。比嘉ロードパークの登りも向かい風もあ
って一気に借金生活へ突入。
比嘉ロードパーククリア、城辺総合運動公も通過し、この辺から風向きが少し
変化したか、ペースが一気に３０キロを超える区間もあったりで、風向きが動
いている区間もある。
６０キロ：１０分２３秒。トータル２時間０２分２２秒。周りの人も初参加の
人も居て、どこまで向かい風が続くか分からなくてヘバッてる人も居たが、あ
と少しと勇気づけて頑張る。
オーシャンリンクスの脇を通過。６５キロ：１１分０３秒。トータル２時間１
３分２６秒。ペースを抑えて踏ん張ったおかげで吐き気はまだ出ない。それで
も暑い。補給は１０キロごとにエネ餅を半分ずつ千切って食ってたが、段々と
固形物が食えなくなって来た。
一気に下って左折すると、いよいよ東平安名﨑だ。一昨日も来たが、やはりレ
ースは特別感があるな。自分の出るレースはすべてここを通過するときは快晴
だったが、今回はいつも以上の快晴で迎えてくれた。
折り返し地点の補給所ではしっかりと水とポカリを取って、ゆっくり走って両
方補給してから再スタート。
さあて、あと５０キロちょい。後半へ続く。
ブログランキング参加中（トライアスリート必見の情報が満載です。）どうかクリック宜しくおねがいします
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
【https://blogmura.com/profiles/10177992?p_cid=10177992にほんブログ村 トライアスロンへ（文字をクリック）】