４／９（火）
先週からの練習はこんな感じ
４月１日（月）：ノートレ
４月２日（火）：ラン１５キロ
４月３日（水）：スイム２０００ｍ、バイク４０キロ、ラン５キロ
４月４日（木）：スイム３０００ｍ
４月５日（金）：スイム１０００ｍ、ラン５．６キロ
４月６日（土）：バイク３４キロ、スイム２５００ｍ、ラン５キロ
４月７日（日）：ラン２０キロ、ラン１２キロ、ラン５キロ
４月８日（月）：スイム１５００ｍ
色々あってバタバタです。
ちょっと自宅の雨漏り事故もありました。実は先月末も一度あり、睡眠時間が
２時間になって体調崩しそうでしたが、今回も夜中の３時に発見して結局昼過
ぎまで格闘。ハウスメーカーが救援に駆け付けた事で原因が分かってなんとか
騒ぎは終了したが、相当な改修が出そう、、、。
原因が分からない状態だったんで、こんな状態で宮古島には行けないと思って
ましたが、原因も判明し不具合は解消したし、ここ数日は張れが続くし、何と
か行けそうです。
練習自体はロングディアスロン記録会で概ね終わりにして、後は本番を楽しむ
事にしてます。
前週の週末はまず土曜日は物見山まで車でバイクを運んで、坂ばかりをグルグ
ルとこいで３４キロ。獲得７００ｍ弱ですかね？まあ使うギアをしっかりと確
認しました。
日曜日の朝はキロ７分弱で市内の桜並木を見て回る花見ランを決行。本来はも
う一週早いはずなんですがね。それでも２０キロ。
その後もジムで追い込んだトレミで１２キロなどなど、それなりにオールアウ
トしてます。直前週にやりすぎか？
まあ残り５日間はのんびりやりますよ。
ちなみに宮古島は金曜日入り。いきなり２８度の猛暑が待ってそう。当日は２
９度まで行きそう、、、。ちなみに埼玉の今朝の気温は６度。暑さに弱い自分
はタイム・順位じゃなくて最後まで楽しんで完走、を目指したい。
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