３／１２（火）
バイク：３０キロ
筋トレ
今日は一日雨。春は近づくと冬型の気圧配置が崩れてくるので、太平洋側も雨
になるんだけど、暖かくなるためには仕方ないやね。
今日はジムが休みなんだが、昨日スイム１０００m程度しか運動できなかった
ので、全休にはしたくなくて秘密基地でローラー台を。
ローラー台が出来るのもあと僅かで、気温が１０度を超えると多分きつくなっ
て来る。今日は頑張れるはずだったんだが、結果的に５０分程度、３０キロで
ギブアップだった。
序盤から脚が全然動かず。単純に筋肉疲労が残ってたわけだが、１０分過ぎか
ら強度を上げて３０分くらい頑張ったけど、２４キロで一旦停止。
少し強度を下げて踏んでいったが、３０キロで止めた。
昔はどんな状況でも踏ん張って踏み続けて頑張ったんだけど、回復力も違うし、
精神面も弱いというか、仕事面で色々と心配事が多くて、集中力が分散されて
いるのも大きいね。
昔のように練習と切り離せなくなってるほど、仕事のウエイトが重すぎるね。
まあ退職するまでは仕方ないのかな？
明日軽く走って、明後日は午後休貰うつもりなんで実走したいね。
宮古島までは間に合わない可能性が高いが、まあ完走目標なんで、出来るだけ
準備をしておきたいな。
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