1/27(土)

 

火曜日

バイク:40キロ

 

水曜日

スイム:3000m

 

木曜日

ノートレ

 

金曜日

スイム:2000m

 

土曜日

ラン:3キロ

ラン:5キロ

 

今週末にハーフなんでテーパ中です。

 

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