１／４（木）
スイム：１８００ｍ
ラン：１０キロ
今日から仕事始めになった。本当は４，５日も休みたいぐらいなんだが、もは
や今の立場ではそれもちょっとマズイ感じもする。案の定それなりに業務があ
ったんで、出社は正解だった。
終わって夜にジムへ。
スイムは今年初泳ぎ。やっぱり腕の筋肉が落ちててしんどかったな。たった、
５日間泳がなかっただけなんだけどな。
ランは本当に疲労抜きペースでトレッドミル。ジムのトレッドミルが最新型に
なっていた。オープンから１３年だからな。数年前にも数台入替えがあったが、
それはテレビがつかないタイプだったが、今回はテレビありだ。自分はあんま
り必要じゃないけど、ダラダラ走るときには良いかな？
ちなみに昨日３日にランの１０キロスピ錬をした。つくば前の１１月１９日以
来だった。つくば以降は左臀部と左大腿部の痛みが取れず、スピード錬はトレ
ッドミルに留めてたけど、やはり寒い季節に出来るだけスピードを継続できる
筋肉を鍛えないと、、、という主旨。
まあ結果的に１１月１９日の数値とほぼ同じ、前半４分２７秒辺りでバタバタ
してたけど、６キロ以降は４分１９秒以内で走れたし、アベ４分２１秒で何と
か収めたんで良かったかな？と。
自分の中でのアスリートの位置づけ的には、昨年からランナーの傾向が強まっ
てる。これまではあくまでもトライアスリートという立ち位置だったが、５０
台に突入して、ほぼ諦めてたサブ３．５を２戦連続で達成したことが大きい。
一番影響受けてるのがバイクなんだよな。イマイチ情熱もパワーも戻らない。
この影響は今年の５月のショートでハッキリするかもしれないな。
宮古島はもう完走する事しか考えてない。タイムとか順位とかは考えなくなっ
た。
昨年あたりから情熱とか心とか、自分の考えも随分と落ち着いた。前は誰かと
比べてばかりだったが、さすがに５０代は自由に楽しんで良いんじゃないかと。
拘るのはフルマラソンとショートトラに絞って、今年も頑張ろうかな？と思っ
てます。
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