１１／５（日）
火曜日
ノートレ
水曜日
スイム：２０００ｍ
木曜日
ラン：１５キロ
スイム：２０００ｍ
ラン：５キロ
金曜日
バイク：３０キロ
ラン：５キロ
土曜日
ラン：２０キロ
ラン：５キロ
日曜日
バイク：９０キロ
スイム：２０００ｍ
ラン：５キロ
月曜日、息子の小学校がインフルで学級閉鎖になった。大喜びの息子、、、と
思ったら、月曜日の夜中に高熱、、、結局息子もインフルだった。
こりゃ土曜日の小学校の音楽会が引き金だな？合唱しちゃったし、、、。一気
に３学年が閉鎖になったらしい。
奥さんは仕事を一日休んでくれたけど、僕は忙しくて休めない。それこそ感染
したら大変なことだ、、、我が家でもマスクと手洗いと息子の隔離で何とか乗
り切った。
練習は？まあそれでもランは佳境でもある。水曜日は出張でいつものペーラン
ができず残念。その分木曜日の朝に走り出した。
１５キロ迄は５分を切るペースで走ったが、やっぱり途中で取りやめ。なんか
しんどい。
木曜日はもともと有休を取って息子とドライブに約束してたが、インフルなん
で行けず。朝バイクってことでスタートするも、ものの１０キロあたりから何
か心肺がきつい、、、。
結局１７キロくらいで体調が悪すぎて取りやめることに。トホホ、、、。
その後、奥さんと食料品の買い出しに行ったんですが、その間も具合悪くって、
結局昼からベッドイン、、、。熱はないけど身体がダルイ。。。ガーミンのス
トレスもすごく高い。。。息子のインフル？それは嫌だなぁ。
結局夕方には少し良くなって来た。しかし本当は明日の午後からいわきへ行っ
て、仕事の一環でツール・ド・いわきへ参加する予定だったが、それはＤＮＳ
にした。上司には申し訳ないっす。
１１６キロのファンライド、、、最近バイクが練習不足なんでいい練習にした
かったけどな。。。またもや残念。
土曜日の朝は少し試しにＬＳＤで８．５キロ。なんとなく体調は悪化してない。
夕方に１１．５キロ走ってトータル２０キロ。まあ何とか問題ないかな？
日曜日は久々に朝バイク。３週間ぶりだ。筋肉が少し衰えていたな、、、たか
が３週間だけど、ランばっかりやってたってバイクはやっぱり速くはならない
し維持も出来ないってことだ。
それでも９０キロで何とかアベ３２．１キロ。もう少し作り直そう。。。。
今月のつくばマラソンは記録狙いはやめました。今年の東京マラソンから連続
でサブ３．５達成を目指したかったが、今年は全然練習ができてない。マラソ
ンを走れる脚もない、併せて土曜日から足底筋膜炎気味、、、踏んだり蹴ったり。
仕事も忙しいし、こりゃ無理できないな。。。。
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