８／２０（日）
金曜日
スイム：１５００ｍ
ラン：５キロ
土曜日
ラン：２０キロ
スイム：１５００ｍ
ラン：５キロ
日曜日
バイク：４０キロ
ラン：１２キロ
ラン：５キロ
お盆休みも終了～！！疲労困憊ですが、故障もなく終えられたのは執着至極か？
金曜日は週末の最後の２日のために休足的な感じ。
奥さんは仕事なんで子供の面倒は見つつ、バイク屋へＴＴバイクメンテに行った。
あと３日間休みだったジムが再開されたので泳ぎだけは行った。泳ぎはまあまあ
維持できてた。
土曜日はランからやったけど、脚が動かない。それはもう分かってたんだけど、
暑さがやっぱり厳しくて結局２０キロでダウン。３０キロ走は３日前にやったし、
そんなに頻繁に走ったら故障しそうなんで止めた。
２日連続のスイムは問題ない、、、遅いが（笑）。
日曜日はバイク。寝るまでは意気込んでたのに、起きたらテンション上がらず。
スライスに乗って久々山方面へ向かうが、出だしからポダリング気分で出たので、
頑張るのは所々。
アクシデントは東松山の大東坂だった。ディレーラーの調子が悪かったなかで、
チェーンが脱落してホイールに嚙みこんでしまった。
下りてチェーンを外したかったが、どうやっても外れない。諦めて車でピックア
ップすることに。
大東大の正門でバイクの預けをお願い。バスに乗って高坂駅から地元へ。車で又
大東大へ。何とか９０分で戻ってくれた。
バス路線のあるところで良かったよ。山一つ越えたらバスもない田舎エリアだっ
たのでギリ助かった。
今日は墓参り。済ませてジムへ。外は暑すぎて走れないんでね。
バイクが不完全燃焼だったのでトレミでビルドアップ。４５分もがいてしっかり
追い込めました。
これにて盆休み終了！！
１０日からの盆休みの練習量
スイム：１２キロ
バイク：２４２キロ
ラン：１５０キロ
でした。ランは走りすぎ！！バイクが全然足らなかった、、、。
それにしても今年に夏は異常！！暑すぎたねー！！
さて、明日から仕事仕事！！
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