５／１５（月）
スイム：１５００ｍ
腰痛生活も３日目。起きた時の痛みが結構キツイ！！電車でも座ってても辛い
姿勢があって、なかなか難儀している。
朝は痛くて靴下掃くのに四苦八苦。
かと言って寝ていれば治るってわけでもなく、結構動かしてると緩和してくる
感じもある。
結局筋繊維の痛みだったり、それに伴う緊張だったり原因は色々あるんだろう。
稼働させている内に痛みがマシになってきた。
一応スイムはゆったり入って後半上げて。まあまあスイムは出来た。
ジムを上がる頃には靴下もまあまあスムースに履けた。少しずつ回復してる。
とは言え週末に全力で走れるまでに回復するか、、、。未だ不透明だな。
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