カエルを助けた話を通して
人間が危機にどう反応するかを考えてみましょう。
この話は、あなたの人生に役立つかもしれません。
訪問ありがとうございます。
カラダへきくLabの和田治子です。
先日、我が家の外構工事にて
コンクリートを混ぜるドラム缶の中
にカエルがいました。
夜はドラム缶の外にいたのに
飛び上がって出られる深さではありません。
保護して公園の池に
つかみ持ち上げた途端
カエル硬直した（笑）
#カチンコチン
カエルは、危機が起きたとき
「逃げる」が出来ないと
戦う（攻撃）してくることはないなので
(体の粘膜に毒を持っていたりする)
＃ゴム手袋着用
「戦う」ことも
「逃げる」できなければ
「固まる」
公園のつく手前で
カエルくん我に帰り
心拍が戻るというか
大きくお腹（肺）が広がった。
しかし、我に帰っても
私に掴まれているので
抵抗出来る状況ではあらず
今度は「脱力」しました。
#もうだめだ
#シャットダウン
喉を動かし呼吸する気配もなし
抵抗できないのでされるがままの状態。
#死んだふり
先ほどのカチンコちんから
だら〜ん
私に握られているからね
これは、動物が持つ防衛反応です。
カエル
の反応もポリヴェーガル理論そのものだった
／
人間も同じ反応を持っている
＼
このカエルの話は
私たちの反応とも関連しています。
人間も同じように、脅威に対して
「戦う」「逃げる」「固まる」の反応をします。
この反応は、私たちの
神経システムが判断して起こります。
脅威にさらされたとき
戦うことも逃げることもできないと
神経が判断したとき機能します。
繰り返し同じことを受けると
思考が判断する時間をあたえることなく
「もうダメだ」の防衛本能が
反応する時間も早くなります。
重度のものがトラウマ状態です。
トラウマは、カウセリングや心理学だけでは
治らないのはこれが理由です。
物理的、身体的なアプローチが必要なのです。
ここで役立つのが、TRE（緊張解放エクササイズ）です。
もし、あなたがストレスやトラウマやに
悩んでいるなら、TREを体得してみませんか？
私たちのプロバイダーは
あなたの心と体を解放する手助けをしています。
追伸
カエルを池の淵に置いても
しばらく固まっていたが
震える動作はなかった。
震えるは、ホ乳類だけなのかな
TRE®とは…
【TREが緊張やストレス解消に有効な理由】
字幕あり
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