「想像以上でした 」と
読書していたら嬉しいメールが届きました。
訪問ありがとうございます。
カラダへきくLabの和田治子です。
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長年股関節の歪みからいろんな不調が出ていたのですが、前回ワークショップでTREを体験して、股関節の開きを感じました。
苦しんでいた月経痛も今回は痛み止めを飲まずになんとか過ごせました。この効果を最大限受け取りたいと思い、和田さんの所で始めました。
回数を重ねるごとに、心と体の緊張が緩んでされていくのを感じられます。
緊張であなたを守ってくれていたんですよーとお伝えいただいた時に、「今まで体にありがとう」って気持ちが自然と湧いてきました。
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先日のグループTREにご参加いただいた方からの感想です。
度重なるストレスやトラウマに対し生き残るために
体は防衛本能が働き緊張という鎧を着ます。
でもいつでも警戒体制となるので
日常を不便にします。
身体的にも精神的にも…。
TRE®は、心理ではなく身体から
その緊張を紐解くメソッドです。
TREとは
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T → tension 緊張 と Trauma トラウマ
R → releasing 解放
E → exercise エクササイズ
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【TREが緊張やストレス解消に有効な理由】
字幕あり
ストレスがトラウマになる前に・・・
身体の芯からゆるみ、ココロもカラダもしなやかに
体験は認定プロバイダーから受けてくださいね。
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和田 治子カラダへきくLab通信 こちら
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