振動で、体と心のの緊張をときほぐす。
継続しているから、使える技。
発熱で細胞が入れ変わると、振動の伝わりが良い。
訪問ありがとうございます。
カラダへきくLab和田 治子です。
コロナで発熱５日間うち39度台３日間、
人生ではじめて続いたクライアントさん。
職場復帰してからの
zoom個人セッションでのこと。
早い段階から全身へ振動が伝わり、終盤『ゴホゴホ』咳した後は、一気ににゆるんでリラックス。
肩と背中の痛みが取れ
呼吸もとても楽そうになったそうな。
よかったよかった
口呼吸になっていたので寝るとき
口にマスキングテープで鼻呼吸にするよう、
おススめして終了。
『咳で目が覚めることなく、グッスリ眠れました』
と翌日、報告がありました。
口呼吸でノドの乾燥し咳が出てたようですね。
これで、日中の疲れも軽減し体力回復も早いでしょう。
めでたしめでたし。
・疲れが溜まっていたり
・お酒を飲む方
・朝、起きるとノドが痛い方
寝ているとき、口呼吸のことおおいです。
防止にはテープを貼るのかなり有効です。
ぐっすり眠れますよ
ではまた
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