こんばんわ！
心と身体のウェルネスセラピー
毎日絶好『腸』ゆるっとつるっと『うん』を呼ぶ
琉球アロマ月桃（サンニン）の佐久間 晴美です。
今私は世界最先端の予防医学を学んでいます。
そして自分でも実践し、あなたに情報をお届けしています。
今日までお正月休みという方もいらっしゃるのではないでしょうか？
ゆるーく糖質制限おせち第３弾
お雑煮です。
お正月はしっかり出しをとる。
お雑煮ももちろんです。
ですが、今年のお雑煮はゆる～く糖質制限なので
お砂糖を醤麹と塩こうじで味付けしたあと
整える程度に三温糖を加えました。
そしてお椀に盛り付けた後にMCTオイル