誰かのために生きすぎない・・



こんにちは

本日もご訪問いただきありがとうございます。



精神科のお医者様が

執筆した本をご紹介します。






仕事・人間関係・子育て・介護など、

誰かのためにがんばりすぎてしまう人が、
ぽきっと折れてしまう前に

「① 休む・逃げる」→

「②自分を気づかう、自分を大切にする」が

できるようになるための考え方、行動、

習慣を精神科医が紹介します。