７月になり、ダイエットを再開しようとプチ努力中
まだ２日目だけど
昨日と今日はお菓子食べてない
毎日ありえない量のお菓子を食べていたから、食べないのはかなり久々
それでも昨日も今日も夕飯前にバナナ食べたけどね
急には食生活変えられない
６年ほど前にMAX１１２キロまでいき、娘の妊娠を機に妊娠中に１０キロ落とし、そのまま産後を過ごして仕事復帰してから本格的にダイエットして、６９キロまで落とし、その後７５キロまであっという間にリバウンドして、次男坊を妊娠して出産してからはダイエットしてた頃に戻れず、今年の４月に仕事復帰してからは７８キロくらいで落ち着いているんだ
標準体重は５７キロらしいけど、そんなの幼少期に過ぎ去った体重だし、健康に過ごせるくらいでいいから、最終的には６５キロくらいにはなりたいところなの
無理なダイエットは続かないし、リバウンドしたら意味ないから！！
まずは中毒になってたお菓子をやめる努力して、規則正しい生活を心掛ける
絶対、自律神経が安定するでしょ
痩せて体調も良くなるなんて最高な話しだよ
変われるといいな
