不安から動悸、過呼吸、めまいになる症状がひどくなってから、
漢方を処方してくれる病院へ２つほど行きました。
１つめの病院は、手探りしながら薬を週ごとに変えて様子をみる、
というような感じの病院でした。
可もなく、不可もなく、という感じでしたが、
１人で行くには少し無理があったので、より家に近い病院を探し、
今週、行ってきました。
２つめの病院では、今まで処方されていた漢方は体質に合わない、
とのことで違う漢方薬（１種類）へ変更になりました。
前回服用していた漢方薬は３種類。
３種類飲んでいたときは、量が多かったのか？、合わなかったのか？、
体にすこし負担を感じていました。
１種類に変更されてからは、体の負担を感じず、今のところ普通に過ごしています。
わたしが不安になるポイントは、いくつかあるようで
いつもと体調が違う時、
なんとなく体調が悪い時、
不安が強くなる傾向があるのに気が付きました。
症状が強くなる前までは、西洋薬をぎりぎりまで我慢していましたが
ひどくなってからでは効果があるまで、ものすごく苦しいので、
あやしいな、と思ったら今は服用するようにしています。
「大丈夫、そんなことは起きないよ」
冷静なときは、ちゃんと分かっています。
でも、ひとたびスイッチが入るとコントロールが難しくなるのです。
いかにスイッチを入れないようにするか、
いまはそれが課題です。
打ち込めるもの、気を紛らわすものを探して、
あせらず、ゆっくり、
一歩、一歩。
漢方を処方してくれる病院へ２つほど行きました。
１つめの病院は、手探りしながら薬を週ごとに変えて様子をみる、
というような感じの病院でした。
可もなく、不可もなく、という感じでしたが、
１人で行くには少し無理があったので、より家に近い病院を探し、
今週、行ってきました。
２つめの病院では、今まで処方されていた漢方は体質に合わない、
とのことで違う漢方薬（１種類）へ変更になりました。
前回服用していた漢方薬は３種類。
３種類飲んでいたときは、量が多かったのか？、合わなかったのか？、
体にすこし負担を感じていました。
１種類に変更されてからは、体の負担を感じず、今のところ普通に過ごしています。
わたしが不安になるポイントは、いくつかあるようで
いつもと体調が違う時、
なんとなく体調が悪い時、
不安が強くなる傾向があるのに気が付きました。
症状が強くなる前までは、西洋薬をぎりぎりまで我慢していましたが
ひどくなってからでは効果があるまで、ものすごく苦しいので、
あやしいな、と思ったら今は服用するようにしています。
「大丈夫、そんなことは起きないよ」
冷静なときは、ちゃんと分かっています。
でも、ひとたびスイッチが入るとコントロールが難しくなるのです。
いかにスイッチを入れないようにするか、
いまはそれが課題です。
打ち込めるもの、気を紛らわすものを探して、
あせらず、ゆっくり、
一歩、一歩。