パニック障害。

病気のことを全然意識していないといえば嘘になりますが、

自分ではあまり意識していませんでした。


けれど、頭のどこかで考えていたのかな、、、

気づいたらパニック障害？になってしまっていました。


なかなか思うようにはいかない毎日です。

電車も思うように乗れないし、

外食も、ショッピングも、

つねにドキドキしながら過ごしています。


すこし慣れて、自分をだましながら

やり過ごせることもできてきたのですが、

波があるみたい。


薬はなるべく飲みたくないし、

どうやって克服していけばいいのか、

すこし模索します