こんにちは〜ボディマインドコーチのNozomiです。

理学療法士として、離島の病院で勤務をしてきました

島の方向けにピラティスレッスンも開催！！

離島だと、新しい刺激ってないのかな〜

なんて感じていましたが、、、

島の人たちは自分で好きなことを見つける

達人ばかり！！

何もないところに

何かを作り出す天才ばかりなんです。

なので、島ではまだ珍しいピラティスも

かなり楽しんでいただけたようです！！

ピラティスはカラダを動かすことなんですが、

今回はアロマを使ってちょっとお遊び

アロマを塗るだけでカラダが変化しちゃう

な体験してもらいました！！

使ったのはYL社のヤングヴァラー

これ、本当に優れもの。

別名は香りの整体師

このオイルをたっぷり使ってカラダを整えたら

みなさん、柔軟性がUPしたんです！！

参加した方も

「きゃ〜すごい！！」

「え？？なんで？？」

と、とっても嬉しそうでした

香りを使ってカラダを整えたら

今度はカラダを使って

さらに整える〜

みなさんご存知かもしれませんが

カラダを変えるためには、

カラダを動かす必要があります！

そうなんです、

カラダは使ったようにしか鍛えられないんです。。。

激しい筋トレじゃなくてOK

ちょこっとしたことからでOK

なんですが、ハードルが高くなりやすいので

楽しかったはずの運動が苦痛になったり

頑張っていた運動が

続けられなかったり

HFや香りは

そんなあなたをお気軽運動モードへの

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トレーナー

福代　のぞみ　：ボディマインドコーチ、理学療法士

理学療法士として約８年間病院、施設、訪問看護などに勤務。

ピラティスインストラクターなど様々な運動指導資格を取得しピラティスをベースとしたボディケアを提供。

その中でマインド、スピリチュアリティーの重要性に気づき、様々な学びを深める中でASME（アスミ）トレーナーとして活動開始。

ボディとマインドの関係の奥深さに魅せられ、ボディとマインドの両方からアプローチすることで、自由で豊かな人生を歩む人を増やしたい！という思いで活動中。

あなたの理想の自由なライフスタイルを作るサポートとして、美ボディマインドコーチング（ダイエット）や願望実現をうながすヒーリングセッション、カラダから願望実現をサポートするボディマインドコーチングなどを提供。

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