こんにちは〜ボディマインドコーチのNozomiです。

久しぶりの飲み歩いた〜♪w

ボディケアやダイエットサポートをしていると

体型によっておおよそ食べているものに

予想がついてしまいます。

日本では少ないかもしれないけど、

オーストラリアにいる頃にたくさんのホームレスの人を見てきました

驚くことにホームレスの人のほとんどは

肥満体型です。

元々肥満体型だったかもしれないけど、、、

それは彼らが食べているものによって出来ているんです。

ホームレスの人は安くてお腹に溜まるものを

選んでいるんだと思うんですよね。

すると選ばれるのはジャンクフード！！

ジャンクフードは

低栄養＆高カロリーですから

上半身全体が大きくなり、お腹もぽっこりしてきます。

食べ物によっても

あなたの体型は決まってきます。

ただ、大切なのは

好きなものを我慢するのではなく

それがどうしても食べたくなってしまう

もしくは

なぜか選んでしまう

そのマインドから調整する必要があるんです。

ど、、、どうやって？？

それは、あなたが今までどんな考えを持って生活してきたか

どんなに日常を送っているのかで

アドバイスが変化しますので

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トレーナー

福代　のぞみ　：ボディマインドコーチ、理学療法士

理学療法士として約８年間病院、施設、訪問看護などに勤務。

ピラティスインストラクターなど様々な運動指導資格を取得しピラティスをベースとしたボディケアを提供。

その中でマインド、スピリチュアリティーの重要性に気づき、様々な学びを深める中でASME（アスミ）トレーナーとして活動開始。

ボディとマインドの関係の奥深さに魅せられ、ボディとマインドの両方からアプローチすることで、自由で豊かな人生を歩む人を増やしたい！という思いで活動中。

あなたの理想の自由なライフスタイルを作るサポートとして、美ボディマインドコーチング（ダイエット）や願望実現をうながすヒーリングセッション、カラダから願望実現をサポートするボディマインドコーチングなどを提供。

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