こんにちは〜ボディマインドコーチのNozomiです。

またもやゴルフネタで失礼します。

ゴルフコースに3回出ましたが、

手首は痛めるし練習では当たっていたのに全然当たらない。。。

心が折れかけておりました。。。

すかさず

「どんどん上手くなって楽しくゴルフ」

でHF🎵

ヘルプの風がHFに流れているような

感覚だったんですよね

そしたら、

たまたま出会った方がゴルフの先生で

急遽ゴルフレッスンしてくれることになったんです！

カラダの使い方は知っていても、

ゴルフの使い方は知らなかった！！

ゴルフの使い方を知ったら

一生懸命振り上げていた手が

さらっと上がるようになって

一生懸命振り下ろして手首を痛めていたのが

全然痛くなくて

練習終わりはいつもはすごく疲れているのに

全然疲れなかった！！

やっぱり

その競技の特性にあったカラダの使い方があって

使い方がわかれば

いらない力って自然と抜けちゃうみたい！！

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【出雲＆東京】のぞみ/ダイエット＆ピラティス＆マインド/プライベートサロン on Instagram: "まさか、東京に来てまでゴルフするとは🤣ご縁あってゴルフレッスン受けさせてもらいました♡・コースに出ると全然当たらない・右手首が痛い・にぎりすぎてて手が痛い相談したら、あっという間に解決しちゃった‼️スイングってこんなに軽く出来るんだー🤣🤣🤣脱力って大事👍脱力するためには安定させる筋は使う必要があったりカラダに無理のない動きを作り出すのベースはやっぱピラティスやん♡…8 likes, 0 comments - nozomi.bodycare.shine on May 19, 2024: "まさか、東京に来てまでゴルフするとは🤣ご縁あってゴルフレッスン受けさせてもらいました♡・...".

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トレーナー

福代　のぞみ　：ボディマインドコーチ、理学療法士

理学療法士として約８年間病院、施設、訪問看護などに勤務。

ピラティスインストラクターなど様々な運動指導資格を取得しピラティスをベースとしたボディケアを提供。

その中でマインド、スピリチュアリティーの重要性に気づき、様々な学びを深める中でASME（アスミ）トレーナーとして活動開始。

ボディとマインドの関係の奥深さに魅せられ、ボディとマインドの両方からアプローチすることで、自由で豊かな人生を歩む人を増やしたい！という思いで活動中。

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