何をしても痩せないあなたへ
すでにあなたは、
「痩せにくい体質である」
と、言うことが出来ます。
えぇ
やせにくいの
ショック〜〜〜
って思いました？？
でも
大丈夫
まだ間に合います
痩せにくい体質が出来るワケ
独自のダイエットや
流行りの〇〇だけダイエット
どんなダイエットでも始めてすぐは
体重が減ります
また、
大好きな甘いもの
食べたいと思っている
ラーメンや焼肉、揚げ物
を禁止にすると
最初は我慢できて
体重は減ってきます。
でも、それも長くは続きません。
気づいたら欲望のまま爆食
食べたら、
歯止めが効かなくなり
ついつい食べ過ぎちゃう
これって、よくあること。
禁止すると
その制限を破りたくなっちゃうのよね
つまり、食欲が増してしまう悪循環を
自ら作っているんですよね。
痩せ体質って？
痩せている人はその悪循環から
脱出しています。
そこから脱出すると
毎日のような爆食や
必要以上に食べてしまうことも
なくなっちゃうの
そんな嬉しいことある？？
実際の変化としては
本当に食べたいものを選ぶようになる
満腹ではなく満足を食事の基準に出来る
などなど。
どうしても早く痩せたい
と、言う方にも
早く痩せるための
食事＆考え方を
お伝えしています
もちろん、
カラダにとって無理の無い範囲で
短期間でのダイエットを
ご希望の方ほど
メンタルのサポートが
必要不可欠です
痩せることがゴールなのではなく
痩せて健康的な人生を歩む
そして
人生を楽しむことが目的のはずですから
痩せた状態を
あなたの日常にするために
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