【有料級】受講生さんへのダイエットメッセージが「暑」すぎてシェアしたくなった話。

ちはるです

人生最後のダイエットコンサルで

しっかりダイエット終わっていただくための

ワークをやっていただいているんですが

ある受講生さんへのFBが

熱すぎて・・・

これ、他に

ダイエットに悩んでる方にも

ヒントになるメッセージかも。。

と思ったので

一部シェアします！

結構コアな話も入ってるので

参考になれば幸いです⭐️

私がお伝えした通りにやってもらったら、ダイエット終われますし

自然やせ叶います。

信じてください。

まずは

痩せるのをやめてください。

ダイエットをやめてください。

今までやってきてうまくいかないダイエットを繰り返しても、結果は同じ。

ダイエットをやめても大変なことにはならないので安心してください。

痩せるためのダイエットから

「カラダを喜ばせる活動」に変えるだけ。

健康・きれいのために、生活改善する。

一生続けられることを、楽しく続ける。

自分責めベースで何をやっても、自分責めが叶います

まずは「自分を褒める」。

自分にオッケーを出すところから、ダイエットは終われます。

今のありのままの自分を認めて抱きしめる。

いいところもいっぱいあるので、そっちをみてあげる。

今までうまくいかなかった自分をやめる、捨てる、変わると決める

決めたら変われるし変わるための行動ができます。

正直私は伴走者で、

やっていただくのは〇〇さんになります。

私自身もツラく苦しいダイエットを30年間やってきて、200万以上かけてあかんかったんで

お気持ちはめちゃくちゃわかります。焦る気持ちもわかります。

でも焦る時ほどより焦りたくなる現実しか引き寄せないので

「やらなくても死なない！」くらいにドンと構えて

まずは自分を褒める。

自分が喜ぶ言葉を自分にかけてあげる

自分が嫌な気持ちになる言葉や感情を捨てる（これ排泄にもつながります）

思っちゃダメだ！と否定するのではなく、「そう思ったんだね」と受け入れて、流す。（トイレに流すみたいに）

あとはひたすら、なりたい自分を決めて、そっちをみる。

絶対捨てて欲しいのは

・体重神話（やってるうちはダイエット人生終わりません！）

・痩せなきゃ、痩せることへの執着（太ってるベースの思考）

・ダイエットという言葉も捨てていい！（マイナスイメージなら）

・親や人から言われた言葉もスルー！（親の価値観であって、関係ない！）

・重たい思考（エネルギー）＞重たい思考がカラダを重くしてしまう

捨てたらすぐに！！

健康・きれい・すっきりのために、今「やりたい」でやれることを楽しくやる！

結果（数字サイズなど）は置いといて、やるタスクを楽しむことに全集中！！

「やればスリムになれるでしょ」ということを楽しく習慣化していたら、絶対カラダは答えてくれる。

あとはカラダさんを信頼する。

自分を信頼する。

根拠のない自信を先に持つ。

自信を先に持てば、ダイエット終われる（実際にカラダも変えられる）。

お金だったら、欲しい金額を稼げている自分をイメージする。

いけてない現実は、過去の自分が叶えているだけなのでスルー！（気にするとまた叶う）

お金もダイエットも同じ。

〇〇さんが強く思考したことが叶うので

叶ってほしくないことから

叶ったら嬉しいことにフォーカス。

あとは、叶ったらどんな気持ち（感情）になってるかを考えて

その感情で毎日を過ごす（潜在意識・引き寄せの法則を活用すると楽！）

変わりたいのにうるさい思考が出てくるのは、変わろうとする〇〇さんを引き止める「ホメちゃん」の仕業。

ホメオスタシス：人間の生命維持機能（変化しないように恒常性を保つ。メンタルにも働く）

本当になりたい方だけをみて、ホメちゃんを連れていく！

そしたらなりたい自分が叶って、定着します。

そもそも「人生最後のダイエット」は、痩せることがゴールじゃなくて

「ダイエットに悩むことをやめたとき」がゴールです。

痩せ体型を維持できている人の共通点は、痩せるとか気にしてない。悩んでない。

とにかく悩むのをやめる。

実は、そこまで太ってない

自分で思ってるほど太ってない

人から太ってるとか思われてない（自分が思ってるほど）

全部、叶えてえてたのは自分の思考（エゴ）。

（By,私。私はずっとそんな状態が叶ってました。自作自演劇場。）

自分で思うから、それが叶うだけ。

だから、その思考をやめたら、太らない。

あとは、どうなりたいかに全集中！！

今日明日すぐ結果がでないのが「カラダ」。

でも思考はすぐにでも変えられる！！自分次第。

その思考（エネルギー）が、カラダを作ります。

「頭でわかってるけど・・・」となる場合は

（これは方法論としてお伝えするだけです）

健康に本気になれるくらい太る。

ガチになるくらい。

私だと70キロ越えして産後うつで寝たきり生活になって

その時にようやく自分の体質改善に本気になれました。

今思えば、50キロ台の時は、中途半端でした。

痛い思いをしたからこそ、本気になれた

（私は相当ずぼらだったんで、そのレベルまでいかんと動けんかった）

しんたににかじりついてでも、ダイエット終わる！！って決めて

ほんまに最後にしませんか

そのために、まずは！まずは！！

ダイエット・痩せることをやめてほしいです！！！

気づいたら1時間以上かけて

メールのレスを打ってました！！

だって、数あるダイエット専門家さんの中から

私を選んでくれた

コンサル受講生さんには

絶対！！ダイエット終わってもらう

って決めてるから。

そして、こういうメッセージって

ダイエットに悩んでる人に共通してると思うので

１つ１つ読み返したら

「頭でわかりますよ〜〜」

「いうてることはわかるんですけどね」

「それができないんです〜〜」

とドライに

思われちゃうかもしれんけど

結局、そういう

ドライな「頭の声」と

それを邪魔する「心の声」を

一致させていくところから

ダイエット（体質改善）も始まるので。

入り口は違えど

カラクリは同じ。

「思考」

結論

がんばらなくていい。

うまくいってないなら

いったんやめてみたほうが

意外に楽に叶う。

思考ってそんなもん。

 

お客様の声

Kindle（電子書籍）

YouTube　　

2ndチャンネル【人生最後のダイエット】ちはる