こんにちは(*^-^*)
宮崎のオーダーメイドダイエットプランナー しんたにちはるです。
週末イベントや寝不足でリズムが狂い
結構食べてしまってます(;^ω^)
だからこんな時、私はあえて
体重を測りません！
だって、増えてるはずやもん(笑)
どうしても、ダイエットの目安として「体重」にフォーカスが
いってしまいがちですが、
体重はあくまでも数値。
大事なのは、見た目じゃない？
だって、体重減ってても 見た目が変わってなかったら
痩せても意味なくない？
体重減ったら、確かにうれしいけど、結局それだけ。
見た目が変わったら、鏡見るのが楽しみだし、自信になるし、着たい服着れたりして 楽しいことだらけ
「太った」「痩せた」とシビアな声をくれる周りの人は、
体重なんて、別に興味ないんですよ。
でも、素敵にサイズダウンして、小顔になってる あなたを見たら、
「どうやって痩せたの？？？」
って興味持ってくるんですよ(＾ω＾)
体重気にするのは、ボクサーやモデルさんなど
プロの専門職の方だけで いいんじゃないかな♪
それに、体重測って増えてたら
やっぱりショックですよね💦
「ショック」とか「やぱーい！増えてる」っていうマインドは
やせ脳には いらないんです。
だから、私の場合は
「絶対に痩せてる！！！」って自信あるときしか 測らない
朝起きてトイレ行った後とか (笑)
※でもね、中には
「私は、体重毎日測ったほうが頑張れる」
っていう方もいます。
「頑張る」っておっしゃってる時点で
やせ脳では、ないんですけど
体重測定自体を楽しめるなら、アリです。
恐怖感じながらの測定なら、なしですよ
～やせ脳を維持するために、自分に向いていることって何だろう？～
って、じっくり自分と向き合ってみると
あなたにぴったり合った、「やせ脳維持のコツ」が
見えてくるのではないでしょうか(^_-)-☆
「そんなの、分からないよ～」っていう場合はお問い合わせください
私、明日は宮崎の綾町で イベントです。
イベント自体も楽しみですが、
おいしいオーガニックランチが、実はめちゃめちゃ楽しみ
食べる事って、シアワセ
最後までご覧いただきありがとうございました
宮崎のオーダーメイドダイエットプランナー しんたにちはるです。
週末イベントや寝不足でリズムが狂い
結構食べてしまってます(;^ω^)
だからこんな時、私はあえて
体重を測りません！
だって、増えてるはずやもん(笑)
どうしても、ダイエットの目安として「体重」にフォーカスが
いってしまいがちですが、
体重はあくまでも数値。
大事なのは、見た目じゃない？
だって、体重減ってても 見た目が変わってなかったら
痩せても意味なくない？
体重減ったら、確かにうれしいけど、結局それだけ。
見た目が変わったら、鏡見るのが楽しみだし、自信になるし、着たい服着れたりして 楽しいことだらけ
「太った」「痩せた」とシビアな声をくれる周りの人は、
体重なんて、別に興味ないんですよ。
でも、素敵にサイズダウンして、小顔になってる あなたを見たら、
「どうやって痩せたの？？？」
って興味持ってくるんですよ(＾ω＾)
体重気にするのは、ボクサーやモデルさんなど
プロの専門職の方だけで いいんじゃないかな♪
それに、体重測って増えてたら
やっぱりショックですよね💦
「ショック」とか「やぱーい！増えてる」っていうマインドは
やせ脳には いらないんです。
だから、私の場合は
「絶対に痩せてる！！！」って自信あるときしか 測らない
朝起きてトイレ行った後とか (笑)
※でもね、中には
「私は、体重毎日測ったほうが頑張れる」
っていう方もいます。
「頑張る」っておっしゃってる時点で
やせ脳では、ないんですけど
体重測定自体を楽しめるなら、アリです。
恐怖感じながらの測定なら、なしですよ
～やせ脳を維持するために、自分に向いていることって何だろう？～
って、じっくり自分と向き合ってみると
あなたにぴったり合った、「やせ脳維持のコツ」が
見えてくるのではないでしょうか(^_-)-☆
「そんなの、分からないよ～」っていう場合はお問い合わせください
私、明日は宮崎の綾町で イベントです。
イベント自体も楽しみですが、
おいしいオーガニックランチが、実はめちゃめちゃ楽しみ
食べる事って、シアワセ
最後までご覧いただきありがとうございました