ダイエット失敗、痩せない人に共通する「３つの原因」

こんにちは

しんたにちはるです。




私この数日、とってもエキサイティングに過ごしています


ずっと支えあってきた仲間がビジネスパートナーとなり

素敵なビジネスが始まろうとしています

毎日、ワクワクしっぱなしです！


『やばーい！！！　楽しすぎる(*´艸`*)　』


詳細が決まり次第、後日ブログにもアップしますね





今日のブログは、

【なかなか痩せられない人　に共通する３つの原因】


私も過去、

ありとあらゆるダイエットに手を出しては失敗

一瞬体重減ったけど、すぐリバウンドの繰り返しでした。


あの頃の自分も、そうだったな～　


と思い出しながら書き出してみました。


原因①　【「痩せたい」って言ってるうちは変わらない　】

痩せたいわ～！

お腹のお肉減らしたいわ～！

あんた、エエよなぁ～　細いから。

って、言えばいうほど、カラダって

「痩せたい＝痩せてないカラダ」
「お腹にお肉がついているカラダ」
「お友達よりも太いカラダ」

とインプットしちゃっうんです。

いわゆる、潜在意識。


だから、逆に潜在意識に「なりたい自分」の情報を

インプットさせちゃえばいいんです。

『私、めっちゃ美脚やん♡』
『ウエストがくびれてて、スーパーモデルみたい♡』
『私は極上ボディの世界一イイ女♡』

って　(笑)

いや、笑いじゃなくて、マジで効きますコレ

ちなみに、私が潜在意識にインプットさせているビジョンはこの姿↓なの



主婦の私。

この写真をキッチンの壁に貼って毎日眺めています


原因②　【　目的が明確じゃない　】

痩せたい～

って言ってる人ほど、その目的が曖昧。

「二の腕ぶよぶよしてるから、細くなりたい」

「二重あご、何とかしたい」

「とりあえず、あと５キロ痩せたい」


これだけで、痩せられる人って　逆にスゴイかも。


なんで、二の腕が細くなりたいのか？
なんで、二重あごが嫌なのか？
なんで、５キロ減らさないといけないのか？


〇〇したい！の先の目的が明確じゃないと、

ダイエットは絶対に成功しないのです。


私の場合は、

ミランダボディな「超素敵な50歳」になって
10年後　長男の成人を祝う

南の島で家族とまったり過ごすビキニ姿の私

とか


10年後のビジョンがあるから、楽しく継続できるんですね

自分がワクワクできる『妄想』が、実はダイエット成功の鍵だったのです




原因③　【そもそも、自分に合ってない】

「ワタシって、こんな人！」

って、自信持って言える人って、あまり居ないのではないでしょうか？


ベストセラーのダイエット本も。

やたらハードなエクササイズも。

超話題の通販商品も。

芸能人が、めっちゃヤセた～！と言ってる食事法も。



あなたに合ってなければ、絶対続かない。


続かなければ、痩せない





マインドが変わり、自分に合ったやり方に出会えたら　ダイエットは簡単です

ダイエットに失敗し続けてきた私が、
簡単に痩せられたんだから




最後までご覧いただきありがとうございました