ずっと同じ姿勢で何かをされていると、
痺れたり痛みを感じることもあります⭐
それだけ
集中してたり、必死に一生懸命でやっている証✨
楽しいこともあれば
嫌々やっていることも💦
心の状態は違っていても、同じ身体の姿⭐
固まった身体をリフレッシュさせて、
気分を変えるのに
「上を見上げる」
とても大切だと思います⭐
名曲にも
「見上げてごらん 夜の星を···」
「上を向いて 歩こう···」
など
たくさんのメッセージが込められています⭐
無意識に見上げた空は、
どこか優しくても遠くに感じて···
意識をして見上げた空は
なんだかシャキッとする
力強い優しさを感じるように想います
無意識の中で生活をしていることが
多いなか
数秒の間、意識をして上を見上げる⭐
心も身体も
きっと喜んでくれると感じます(*^―^*)
「上を見上げること」
自然と背筋が伸び、呼吸が深くなる。
新しい空気が、身体の中をめぐる。
肩こりや腰痛の改善にも期待できるそうです⭐
一日一善のように、
一日身体の中の空気の入れ替えで
身体にも心にも新しい風が吹き込むように🎵
最後まで、ご覧いただきありがとうございます(〃´ー｀人´ー｀〃)
