やること、やりたいこと🌸
沢山の情報✨
「やること」「やりたいこと」は、
「自分」が本当にやりたいこと？
🌸自分の呼吸は今どうなってるかな？
🌸速すぎたり、浅くなってないかな？
目は何をみようとしてる？
周りの状況や、起きていることばかりに視野が行って··
自分の目の前で広がっている
身近なものに目が向いてないときもあるかもしれない···
味覚は？
「美味しい！」「好き♪」「苦手💦」
味わえているかな？
耳に聴こえてくるものは？
身近な「音」や「会話」の他にも
きっと聴こえてくる音があるよ🎵
肌手触りや、香りはちゃんと感じれてるかな？
もしも、身体が感じれなくても···
昔、感じたことがあるものは
身体のどこかで眠っていると想います🌸
想い出を思い出すように···
大切なものを扱うように感じてみる🌸
忙しいと、五感が「当たり前すぎ」になってしまうと思います💦
「魔法の30秒」
1日のうちの30秒
この30秒で五感を一度にしっかりと
感じることが出来ます
🌸聴こえてくるもの
🌸肌にあたるもの
🌸イメージでも大丈夫、空気の味
🌸その目にうつるもの
🌸そこにしかない香り
「忙しく感じる」時こそ
忘れたくないものだと想います🌸
ほんの少しだけ
丁寧に感じてみると···
「見えてなかった」
「気付いてなかった」
ことに出逢えるかもしれないです⭐
みんな「沢山の想い出」と「今」で
生きている♥️
最後までご覧いただき、ありがとうございます(〃´ー｀人´ー｀〃)
