朝、起きて最初に窓を開ける⭐
空気が入れ替わり、
新しい風
閉めていた時には、聞こえなかった自然の音。
身体と頭を優しく起こしてくれる清々しさ。
おはようと言ってくれてるような気持ちになります⭐
1日の疲れをとるため、
眠って身体を休ませた空間に、
新しい1日を伝えてくれる贈り物⭐
忙しかった日でも。
何もなくあっとゆう間だった日も。
毎日、頑張ってくれている身体⭐
暮らしの中で、
人それぞれ環境は違っても。
自分の意識や、感覚の中で、
特に深く考えていなくても。
身体の中には、
たくさんの色が
ひしめき合っていると思います🌸
心地よい疲れ、
清々しい気持ち、
なんだかちょっと悲しいような
淋しいような気持ち、
腹がたったこと。
全ての気持ちを
全部を受け入れている身体と心⭐
「今日」過ごした身体と心を
ゆっくり休ませてあげると、
リセットが起きると思います⭐
新しく輝く光✴️
もしも、
リセット仕切れない気持ちや、
疲れがあっても大丈夫。
それは、
身体と心からのサインだと思います。
時には、サインに気付かない時も
あるかもしれません。
きっと「一生懸命」な時だと思います⭐
身体と心も
一生懸命に送ってくれてる合図。
サインに気付いて、
自分を大切に。
「今日もありがとう」と伝えてあげる⭐
大切なのは
「動かせない環境」を意識するんじゃなく、
「自分のサインを無視し続けない」ことだと感じます。
自分だけの身体。
たくさんの繋がりの中に今いること。
朝に限らず、
秋めいてきたこの季節。
風が心地よくなってきて、
暑さが和らぐ日も増えてきました⭐
できるだけ窓を開けて
お家の中もリフレッシュ⭐
たまにカーテンを揺らす風に眠気を感じたり。
家の中を通る風を感じていると
いつの間にか心地よくなって
身体も変な力が入らずに
自然体の自分がいると思います⭐
今夜は満月です
お月様をみながら自然の癒しを感じていたら、
きっと⭐
楽しくて 
嬉しいこと
幸せなこと 
ありがとうと感じること
いっぱいの明日が待っていると思います⭐
最後までご覧いただき、
ありがとうございます(〃´ー｀人´ー｀〃)