加圧に通い始めてから、１ヶ月が経ちました
効果はというと…
体重の変化なし
まだ、体重の変化はありません。
現状維持というところです。。
体脂肪はどうかな…
と思って、測ってみると…
変化なし
１ヶ月じゃだめかぁ↓と思ったんだけど、
１つ変わったことがあって
内臓レベルが上がりました
内臓レベル２ ⇒ 内臓レベル１
よくわかんないんだけど、
カラダにとってはいいことのようです
あとは、前より体力が付いた気がします
腕立て伏せにも慣れてきたし、
朝起きるのも楽になってきたのもそうかな！？
睡眠時間同じなのに、眠くないの
とまー、１ヶ月の結果はこのような感じでございます。
あと１ヶ月ちょっとで結婚式
引き続き、頑張ってみます
