ちょっぴりしかなかった、アイビーが、
こんなにも、ローングになりました
そろそろ、違う飾り方を考えたいと思います・・・。
娘と、朝のウォーキングを初めて1ヶ月が経とうとしています。
一人で歩きに行くのが嫌だという、娘にお付き合いして（笑）
毎日、一緒におしゃべりしながらのゆるゆるウォーキング。
気がつけば、1ヶ月。
これが、なかなかよきです
何より、朝の空気をいっぱいに吸えること。
静かな時間を満喫する、猫さんに会えること
ワンコの集いを眺めることができること（笑）
ある時は、公園に集う謎のシニア軍団を見かけました。
ソーシャルディスタンスを保って、広がっているシニアの方々。
最初は、体操をしていたのですが、
そのうちに、発声練習を始めたんですよね。
その言葉が面白くって！
きっと自作の発声練習用文言なのでしょうね。
娘と一緒に、真似っこしていました
そんなこんなして、楽しみながら続けています。
２キロを３０分かけて歩くんです。
そんなにガチなウォーキングではないことが分かりますよね。
でも、うちの娘、
ウォーキングとその後の筋トレを毎日していたら、
めっちゃ痩せました〜！！
毎日続けるって、大事なんですね・・・。
私もおまけで、ちょっぴり痩せました。
私は筋トレしていないので、ちょっぴりです（笑）
何よりも、寝つきがよくなったことが嬉しいです。
夜になると、眠くなって９時にはスコンと寝られるように。
ウォーキング、しばらくは続けていくつもりです
