自己開示ってすごく勇気いるけど、自分を知るために

とても大切な事だと思います。

そんなビビリな私の『取扱説明書』を書いてみました！

副業ヨガインストラクター兼コーチングを勉強しているharuです

会社員のかたわら、休日ヨガを教えています。

今月からコーチングも学び始めました。

シングルマザーとして二人の息子を育て上げ、現在息子たちは自立して家を出ています。

アラフィフの人生、弱っていく頭と体に向き合いながら

試行錯誤、毎日を楽しんでいます笑

以前はお酒が大好きでした。

毎晩飲んでいましたが、ある時期を境に

「別に飲まなくてもいいかな？」と思えるようになってから

自然と飲まなくなりました。

今となっては、あの衝動は何だったの？と思えるほどです。

お酒を辞めようと、色々試してみた時期は

抑えようとすればするほど、飲みたくなる

ので本当に苦しかったです。

お酒を浴びるように飲んでいた日々の原因

私は子連れ再婚し、離婚しています。

今度こそ、幸せな家族を作りたい！！と夢希望いっぱいの再婚生活でしたが、

「モラハラ気質」で、子たちへの精神的圧力に限界を感じ、離婚を決断しました。

当時は、

・私が我慢すれば「家族」でいられる

・子供達から「お父さん」を奪わなくてすむ

そんな理由から、理不尽な対応にも、顔色を伺って

なるべく子供達とも接触ない時間を作り（帰ってくる前に夕飯、お風呂を済ませる等）生活をしていました。

それでも限界が来たのです。

その当時から、お酒が手放せなくなりました。

今が一番健康

人生、折り返しにかかっていますが今が一番健康です！！

The・健康オタク

腸活や、栄養学を本で読みながら人体実験の毎日で、本当に思うことは、

「口から入るもので人の体は作られている」

ということです。

万年便秘も、食事によりかなり改善されました✨

太りやすいといわれている更年期ですが、体重はキープしています

更年期も寝込むほど、影響はなく過ごせている毎日です！

でも、体の変化ってすぐ変わるものではないので、

日々、トライアンドエラーを繰り返し、少しずつ実践しています！

完璧主義な気質

これは未だ、勉強中です笑

なかなか染みついた思考は取れません💦

でも、毎朝の「グルノート」で少しずつですが、気づくことから始めています！

性格を変えていくには、自分を向き合うことから！

そのためには、自分を知ること、そして気づくことから始めてみます。

完璧主義・・・

短所はたくさん見つかるので、「完璧主義気質」の長所を上げるとしたら・・・

ちゃんと取り組むことができるって感じです。

何事も真剣に✨

まあ、過度になり過ぎないよう、気をつけています笑

まとめ

仕事も子育てもモラハラ旦那との戦いも、一生懸命頑張ってきました🔥

バツがたくさんあっても、夜な夜な酒に溺れた毎日であっても、超ヘタレでAD気味の私でも

こんな私でも、

楽しく生きていけるって勇気が誰かに伝わったら、嬉しいです！

同じようなことで悩んでいる方がいれば、教えてください

話してみたいという方も、ご縁があれば嬉しいです✨

これからも、

生きてきた人生「最高だ！！」って思えるような、

前向きに進んで行けるテーマで、ブログを更新していきたいと思います！

長々とありがとうございました。

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自分の取説！【わたしってこんな人】