今月から「学び」を始めています。
それは「コーチング」
学びたい理由は、自己基盤を整えたいこと、そして自己開示できるようになりたい、
そう思ったからです。
今まで、表面上に繕っている自分がいました。
再度の離婚も隠し、「可哀想な私」として見られたくない、そんな思いが強くあったと思います。
先日の記事にも書いた、「コンプレックス」「トラウマ」も原因の一つです。
強い自分でいないと、嫌われる、しっかりしないと怒られる
こんな奥底に秘めた思いが、最近ブログやノートを書くことで、ふつふつと湧いてくるんです。
どうにか、このこびりついた思考を払拭したい！
表に出すことで「本当の自分」を出して生きていきたい！
一人で自己啓発の本を読んでも、ブログを読んでも
思考ってなかなか変わらない💦
だからこそ、プロの手を借りて自分を変えてみたい！そう思ったのです✨
まず、初日は自己紹介とワーク的な書き出しをしました。
「コーチとは？」の基礎から入って、カウンセリングとの違いも学びました。
そして、受講の目的・自分の望む未来（想像する未来）を書き出して発表します。
その中で、私は受講の目的に「自分らしさ」を出せるようになりたいと表現しました。
そこで、突っ込まれたのです💦
「あなたの思う、自分らしさって何ですか？」
ドキッとしました
私らしさって何だろう・・・
すぐ答えが出なかった・・・
軽はずみに書き出していた？（いや、違う！）何気ないツッコミに内心焦りました💦
でも、頭の中フル稼働で出た答えが、
誰かに合わせたりしない、偽りのない自分
だったのです。
これには正解も不正解もないんです。
自分で表現したことへの質問、それに対しての答え。
頭の中だけで、何となくふわふわした思いが
きちんと言語化できた事、何より嬉しかった！
これが「コーチング」か！！
クライアント本人に答えを出させる
深いわ〜
あっという間に時間が過ぎ、まだまだ基礎は続きます。
基礎だけでも、本当に面白い！！
そしてこれから、傾聴テクニックなども学んでいきます📝
とにかく今は、自分と向き合う時間を大切に勉強を頑張ります！！！