アラフィフシングルマザー
子育てが落ち着き、
“自分の人生”を見直し中
頑張ること・我慢することで
人生をなんとか進めてきました。
でも気づけば
・いつもどこか力が入っている
・ちゃんと休んでいるのに疲れてる
・考えすぎている
そんな状態が続いていました。
「もっと自分を大切に」
「頑張らなくていい」
そう思っても変われなかった理由は、
体がずっと緊張していたから。
今は、
頑張り過ぎて力が抜けない女性に向けて
体から緩めるヨガを提供しています🍀
◽️考え過ぎて疲れてしまう
◽️力の抜き方がわからない
◽️頑張っているのに満たされない
無理に変わるのでなく、
"自然体に戻る"
そんなサポートをしています💫
【関東／全国 オンライン】
ゆるめるヨガコーチ はるみ
［わたしってこんな人］
最近、友人との会話の中で
「ちょっと深掘りしてたかも…」
と感じたことがあったんです。
職場や生活（旦那さんとの関係性）や
お金、全てにおいて不幸を感じている。
今の私には幸せをひとつも感じられない。
私がこんな風になったのは、
全て会社のせい、旦那のせいだ！
こういった白熱した話が盛り上がると、
つい
「こういう考え方もあるよ」って
コーチング的なことで伝えてしまう
でもそのときの相手の表情が、
少しだけ曇って、
「そうなの？」と返事はくるけど
どこか納得していないような、
受け取りたくないような空気
その微妙な空気感が、
一日ずっと心に残っていたんです。
帰ってから、
「なんだろう、あのモヤモヤは？」って
冷静に自分の心を見ていくと
「良かれと思って伝えている」
つもりで、少しだけ
“上から目線”になっていたのかもしれない
と気づきました。
でも同時に
「わかってほしい」
という気持ちもあるんです。
心の仕組みを勉強して、
人生が少しずつ
楽に生きられるようになったから。
友人にもその心の捉え方を
知ってほしい
でもそれって、
気持ちのタイミングが違うと
ただの押しつけになってしまう。
そんな当たり前のことが
完全に理解できていなかった。
人ってそれぞれ
見ている景色が違うということ。
どちらが正しいとかではなくて
ただ立っている場所が違うだけ。
そう思えたとき
力が抜けました。
「わかってもらおう」と思わない、
「変えよう」としなくていい。
ただ、その人の話を聞いて
「そうなんだね」って受け取る。
それだけで気持ちって
静かに落ち着くのかもしれないなって。
正直に言うと、
「それは、自分で制限作ってるんだよ」
って言いたくなる瞬間もあります
だけど、それを言ったところで
多分、届かないときは届かないから。
それなら無理に伝えるよりも
ただ話を聞くことが、
優しさかもって思うんです。
友人にはきっと解決できる力がある、
ここから本人しか分からない気づきも
あるんだってこと。
最近は
“全部わかり合おうとしない”ことも
大事なんだなと感じています。
近づきすぎると苦しくなることもあるし
少し距離があるからこそ
心地よくいられる関係もある。
それでも私は
人と繋がる時間が好きです
だからこそ
無理のない距離で
自然にいられる関係を
大切にしたいなと思います
もし今
・人との距離感に迷っている方
・わかってほしいのに、
うまく伝わらないと感じている方
そんな方がいたら
少しだけ
「見ている景色が違うだけかも」
と思い出してみてくださいね
それだけで
少し楽になることもあるから
こういう話を
少人数でゆっくり話せる環境を
作りたいなと思っています。
もし気になる方がいたら
メッセージいただけたら嬉しいです🌿
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
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