アラフィフシングルマザー
子育てが落ち着き、
“自分の人生”を見直し中
頑張ること・我慢することで
人生をなんとか進めてきました。
でも気づけば
・いつもどこか力が入っている
・ちゃんと休んでいるのに疲れてる
・考えすぎている
そんな状態が続いていました。
「もっと自分を大切に」
「頑張らなくていい」
そう思っても変われなかった理由は、
体がずっと緊張していたから。
今は、
頑張り過ぎて力が抜けない女性に向けて
体から緩めるヨガを提供しています🍀
◽️考え過ぎて疲れてしまう
◽️力の抜き方がわからない
◽️頑張っているのに満たされない
無理に変わるのでなく、
"自然体に戻る"
そんなサポートをしています💫
【関東／全国 オンライン】
ゆるめるヨガコーチ はるみ
［わたしってこんな人］
最近、少しブログが止まってしまった
変わりたい、
バージョンアップしたいと思って
学びも増えているのに
なぜか手が止まって動けない。
そんな葛藤の日々。
最近では
お金の流れをよくしたいなと思って
動画を見ているのですが、
なるほど、と思った内容があります
出し渋りは、
その分のエネルギーしか入ってこない
ああ、まさに私、これだな、と
どこかで
・出すのが怖い
・減るのが不安
・損したくない
そんな感覚を持ったまま
“もっと流れを良くしたい”と
思っていたのです
でもそれって
アクセルとブレーキを
同時に踏んでいるような状態。
受け取りたいと思いながら
出すことを止めている。
そりゃ、流れも大きくならないなと感じました。
そしてもうひとつ思ったのは
私はまだ
「ちゃんと欲しがれていない」
のかもしれない、ということ
なんとな〜く良くなりたい
なんとな〜く増えたらいいな
そんな“ぼんやりした望み”のままだと
現実もやっぱり
なんとなくのまま
器が小さいな、なんて思ったけど
小さいままでもいいから
まずはその器を
ちゃんと使っていこうと
少しでもいいから
気持ちよくお金を使うこと。
受け取ることを止めないこと。
完璧じゃなくてもいいから
今の自分でできる循環を
つくっていくこと。
頭では分かっていることを
ちゃんと“現実でやっていく”
そんな段階に来ているのかもしれない
私もまずは
小さく出して
ちゃんと受け取る
これって全てにおいて
つながると思うんです。
お金とか、恋愛とか他者貢献とか
その意識を忘れずに、
毎日の生活の中に
自分の時間を持つことが大切
そこからやっていこうと思います。
最後までお読みいただき
ありがとうございます
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どうすれば力を抜けるのかを
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