お疲れさまです。
今日も夏季大会に向けての追い込みです！！
全体的に疲労が溜まっているようですが、今が頑張りどころ！
チームに喝を入れながら自身も本気で頑張りました💪
Easyを入れて
Total 4000m
持久練習は、久々の400mです。
6分と私にとっては少しサークルが長めなので、1本1本それなりのスピードで泳ぎました。
生徒たちは、長い距離になれていないので、ひーひー言っていましたが、それでも泳ぎ切っていました。
そこからは、切り替えてスピード練習。
出力できるように、Hard/Easyでしっかり追い込みました💪
私も疲れは溜まっているのですが、思ったより上手く泳げています。
完全調整を行って、少し体を休めた恩恵かな？
この感じで、しばらくやりたい事をやって過ごして行こうと思います。
6月末にはコスパ杯にも出場予定なので、頑張ります！！
ではまた👋