すこんにちは春です
おやつ14時
ご覧いただきありがとうございます。
私は15年間の摂食障害、ダイエットのために高額商品を買うも一時体重が落ちるだけでリバウンドの繰り返し、便秘で便秘薬を飲みすぎて薬も効かなくなりました。
娘はアトピーが酷く全身皮膚がボロボロ。
それを全て克服！
ご飯は我慢しない。好きな食べ物を変えていくだけで我慢する事なく続けていけました。
誰かの助けになればと思い食生活をシェアしていきたいと思います。
朝5時30分
玄米ご飯 もち麦入り
納豆 ネギ、海苔
おやつ８時
梨
ブルーベリー飲むヨーグルト
アーモンド
昼11時
ナポリタン
このパスタ小麦じゃないんです。
黄えんどう豆100%で出来ています。
タンパク質強化パスタ！！
凄いのが全くパスタなところ！
全然違和感なく食べれます。
昔イオンで豆から出来たパスタを買って食べたのですが、ベチャッとしていてまた食べたいとは思いませんでした。
それもあって期待はしていなかったのですが、youtuberの方がこれはホントに美味しいと大絶賛していたので買ってみました。
マジでこれ普通にパスタです。
うちはグルテンフリーを意識しているので年2、3回食べる位でしたが、これだったらもっと食べる率が増えるかもしれません。
夕17時30分
玄米ご飯 もち麦入り
味噌汁 豆腐、油揚げ、もずく
餃子