食事記録 6/17こんにちは春ですご覧いただきありがとうございます。私は15年間の摂食障害、ダイエットのために高額商品を買うも一時体重が落ちるだけでリバウンドの繰り返し、便秘で便秘薬を飲みすぎて薬も効かなくなりました。娘はアトピーが酷く全身皮膚がボロボロ。それを全て克服!ご飯は我慢しない。好きな食べ物を変えていくだけで我慢する事なく続けていけました。誰かの助けになればと思い食生活をシェアしていきたいと思います。朝4時30分玄米ご飯 もち麦入り納豆 ネギ、海苔、キムチ昼14時あたりめバナナ 1本とうもろこし 半分バナナチップス夕17時30分二十穀米味噌汁 豆腐、油揚げ、白菜豚バラのしそ巻き天ぷら さつまいも、もずくズッキーニとウインナー炒めズッキーニとツナのサラダ軟骨唐揚げ砂肝の塩焼き豆もやしときゅうりのナムルお好み焼き 楽天ランキング1位 2017年DLGコンテスト金賞受賞 ポリポリくん SAITOHAM人気NO.1【冷凍便】 無塩せき ウインナー 無添加 国産楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}