こんばんは〜〜〜
食で未来の自分を作る
食が未来のあなたに出逢う
『私たちのカラダは食べたものでできている』
おいしく食べながら
一生キレイでいたい女性をサポート
３ヶ月で体重−４Kg、体脂肪ー４％
５０kg→４６Kg（１５４cm）
しっかり食べて３ヶ月で−４Kg痩せた
元ぽっちゃりダイエットコーチ
ひぐち はるみ です
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
公式LINEでは食べながら痩せる
ダイエット情報をお届けしています
【女性限定です】
公式LINEをご登録いただいた方には、
🎁痩せない理由がわかる！食べ痩せ小冊子２冊
🎁ひと言ダイエットアドバイス
🎁個別相談会無料クーポン券
プレゼント❣️
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
みなさんは、
食べる＝太る
食べない＝痩せる
って思ってませんか
実は
食べるから痩せないのではなく、
食べないから痩せないんです
なぜなら
私たちの体は
食べたもので作られているから
体に必要な栄養をしっかり摂らないと
代謝が低下してしまい
かえって痩せにくく太りやすくなってしまうんです
ダイエッターだった頃の私は
このことを知らなかったので
何度も食べないダイエットを
繰り返してきたせいで
何をしても痩せないくらい
代謝が低下してしまいました
７日間頑張ってファスティングしたのに
痩せるどころか
プラス2キロ
食べるのを７日間も我慢したのに
プッ・・・プラス〜〜〜？？？
あのツラい７日間はなんだったんだろうと
愕然としました
しかもですね、
体調まで悪くなって
朝起きるのも辛いし、便秘もさらに悪化
体は不調だらけでした
この状態を抜け出すために
体をリセットすることを決意！
毎日栄養のある食事を
しっかり食べて運動なしで
３ヶ月でマイナス4キロのダイエットに
成功しました
今では外食やお酒にスイーツも
楽しみながら体型キープしていますよ
なので、ダイエットを頑張る
のではなく、
ダイエットを卒業したい
のであれば
定食の形を意識して
栄養のある食事を楽しんでくださいね
栄養バランスよく食べて
美と健康を手に入れる方法はこちら ↓ ↓ ↓
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
公式LINEでは食べながら痩せる
ダイエット情報をお届けしています
【女性限定です】
公式LINEをご登録いただいた方には、
🎁痩せない理由がわかる！食べ痩せ小冊子２冊
🎁ひと言ダイエットアドバイス
🎁個別相談会無料クーポン券
プレゼント❣️
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
お友達追加して、
あなたのダイエットにお役立てくださいね
あなたのダイエットが
成功することを
心より願っています