おはようございます！
しょうじむつみです🌞
私が最近ハマっている飲み物とは…？
それは、
2週間前に頂いた緑茶です🍵✨
新型コロナウィルスへの抗ウィルス作用が高い
ということがわかり論文でも発表された緑茶🍵
必要なものは必要なタイミングで届けられるって
こういう事なんだろうなぁと思いながら
送って下さった方に感謝しながら飲んでます
コーヒーを飲む人は多いけど、
緑茶離れしている人が多いのが若い世代！
でも昔から飲まれている緑茶🍵には
・抗菌抗ウィルス作用
・血中コレステロール、体脂肪の低下
・抗酸化作用
・口臭、虫歯の予防
・血圧の上昇抑制
・覚醒作用
・利尿作用
・ダイエット、美容、アンチエイジング
など沢山の効果があります
しかし、沢山飲んだらいいというものでもなく、
気をつけておきたいのは、
緑茶にもカフェインが含まれているという点
知っている方も多いと思いますが、
カフェインには交感神経の働きをアップする作用が！
つまりカフェインをとりすぎると
常に力の入った
戦闘態勢状態にあるということ
私が大切ですよー！とお伝えしている
子宮は交感神経の働きが強いと縮こまり、
子宮と切っても切り離せない関係の
腸は交感神経の働きが強いと動きにくく
なってしまいます
つまり、カフェインをとりすぎると
デトックスがうまくできない状態に
だからと言って飲んだらいけないわけではなく、
飲む量や飲むタイミングに注意したら良いわけです
ということで明日のブログでは
子宮や腸からみたカフェインのとり方
についてお伝えしたいと思います
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