こんんばんは(^-^)
インナービューティープランナーの星野春香です^ ^
今日は私の幸せ習慣をご紹介します♡
それは、
寝る前に、今日あった幸せなことを
１０個書き出すこと(*^_^*)
やり方は簡単♡
今日あった幸せなことを思い出して書くだけです！笑
① ◯◯が美味しかった♡
② △△と会えた♡
③ ・・・
④・・・
というふうに、思い出した順にどんどん書いていきます^ ^
１０個思い出せなかったら、５個でも６個でも全然おっけー♪
数には特にこだわりません(^-^)
幸せなことを思い返して書き出していると、
自然と１日に感謝して幸せだなって思いながら眠れるし、
たとえ短い睡眠でも、
不思議と疲れが取れているのですよね(*^_^*)
私、日記を書くのが好きで、中学生の頃から手帳に書いていたり、
最近ではスマホアプリに書いたりしていたのですが、
気づいたらこの『幸せ日記』を書くようになっていました(*^_^*)
３分あれば書けるので、
（いや、むしろ１分でも書ける！笑）
日記書きたいけど続かないな～って人に全力でおすすめしたいです♡
騙されたと思って、３日やってみてください！
きっと、毎日の生活の中に幸せが増えてるはずです(^-^)/♡
さて！明日は仕事で大阪出張です(^-^)
美味しいたこ焼き食べて帰るんだ～って決めてます(^^)♪笑
明日も幸せが溢れる１日になりますように♡
栄養士ブログランキングに参加しています。
よろしければポチッと応援していただけると嬉しいです(*^_^*)♡
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今日は私の幸せ習慣をご紹介します♡
それは、
寝る前に、今日あった幸せなことを
１０個書き出すこと(*^_^*)
やり方は簡単♡
今日あった幸せなことを思い出して書くだけです！笑
① ◯◯が美味しかった♡
② △△と会えた♡
③ ・・・
④・・・
というふうに、思い出した順にどんどん書いていきます^ ^
１０個思い出せなかったら、５個でも６個でも全然おっけー♪
数には特にこだわりません(^-^)
幸せなことを思い返して書き出していると、
自然と１日に感謝して幸せだなって思いながら眠れるし、
たとえ短い睡眠でも、
不思議と疲れが取れているのですよね(*^_^*)
私、日記を書くのが好きで、中学生の頃から手帳に書いていたり、
最近ではスマホアプリに書いたりしていたのですが、
気づいたらこの『幸せ日記』を書くようになっていました(*^_^*)
３分あれば書けるので、
（いや、むしろ１分でも書ける！笑）
日記書きたいけど続かないな～って人に全力でおすすめしたいです♡
騙されたと思って、３日やってみてください！
きっと、毎日の生活の中に幸せが増えてるはずです(^-^)/♡
さて！明日は仕事で大阪出張です(^-^)
美味しいたこ焼き食べて帰るんだ～って決めてます(^^)♪笑
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