４０代から本当の自分で生きる
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Hare
井上 晴子です。
今何か
自分にとって居心地が悪い状態があるとして
それは身体のことだったり
気持ちのことだったりするけれど
もしそれを変えたいと思うなら
行動するしかないのです。
その行動は大きなものでなくてもいい。
何か自分にとって良いと思うものなら
小さなものでも良いのです。
そしてそれを続けることです。
ヨガを始めたころ
ポーズの練習をしても
身体の変化が感じられませんでした。
でも少しずつでもいいから続けていくと
ある日
「あれ？変わってる！」
と気づく日がきます。
毎日の変化はわからなくても
一か月後
三か月後
半年
一年後
その日はやってきます。
ヨガ以外のことも同じです。
もし途中でやめてしまったら
変わらないまま。
行動した人だけが変わるのです。
あなたはどんな自分になりたいですか？
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