心と
身体の
健康をお伝えする
ヨガインストラクター&
シンギングボウルヒーラー
Hareです![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif)
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ヨガを始める前
肩こりがひどくて
頭痛もしょっちゅう
その後
事務の仕事をするようになってから
もっとひどくなって
首を痛くて左に回せなくなっていた
それがヨガに出会って
肩こりもなくなって
首も回るようになって
姿勢もきれいになって
世界が変わった!![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
と思っていたら・・
昨年の暮れあたり
母が入院したり
親戚のお葬式があったり
仕事もすごく忙しくて
自分のヨガがあまり出来てない時期がつづいた
すると
なんと!
首を左に曲げると痛みが!![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
おー!!なんてことだ!!
でもそこは一度治した経験があるので
肩甲骨周りをほぐして
胸を開いて
とヨガを再開すると
今は痛みも大分とれてきました🧘♂️
やっぱり続けることが大事