心と
身体の
健康をお伝えする
ヨガインストラクター＆
シンギングボウルヒーラー
Hareです
ヨガを始める前
肩こりがひどくて
頭痛もしょっちゅう
その後
事務の仕事をするようになってから
もっとひどくなって
首を痛くて左に回せなくなっていた
それがヨガに出会って
肩こりもなくなって
首も回るようになって
姿勢もきれいになって
世界が変わった！
と思っていたら・・
昨年の暮れあたり
母が入院したり
親戚のお葬式があったり
仕事もすごく忙しくて
自分のヨガがあまり出来てない時期がつづいた
すると
なんと！
首を左に曲げると痛みが！
おー！！なんてことだ！！
でもそこは一度治した経験があるので
肩甲骨周りをほぐして
胸を開いて
とヨガを再開すると
今は痛みも大分とれてきました🧘♂️
やっぱり続けることが大事
